İŞE BAKIŞ AÇINIZI DEĞİŞTİRMEKLE BAŞLAYIN

"İşe yaklaşımımız aslında hayata yaklaşımımıza çok benzer. Anahtar “iyimserliktir”. Araştırmalar; hayata bakış açısı iyimser olan, olumsuzluklara toleransı yüksek olan kişilerin kısa ve uzun vadede çok daha yüksek performans gösterdikleri ve işin zorluklarından şikayet etmektense işi zorluklarıyla birlikte sevebildiklerini gösteriyor. Kendinizi test edin.

NE KADAR İYİMSERSİNİZ?

DBE bünyesinde yapılan araştırmalarda zor mesleklerde başarıyı yakalayan ve stresi yönetebilen kişilere bakın hangi sorular sorulmuş, nasıl cevaplar alınmış?

Ne kadar iyimserim? (10 üzerinden bir puan verin, 1= Çok kötümserim, 10= Çok iyimserim)

Gün içerisinde moralimi bozacak bir şey olduğunda kendimi ne kadar hızlı toparlayabiliyorum? (10 üzerinden bir puan verin, 1=çok zor toparlarım, moralimi yeniden yükseltmem çok zaman alır, 10= çok kolay toparlanırım, moralimi yeniden yükseltmem çok az zaman alır)

DBE bünyesinde yapılan araştırma sonuçlarına göre zor mesleklerde başarıyı yakalayan ve stresi yönetebilen kişilerin bu soruya verdikleri ortalama puan: 10 üzerinden 7,5 civarında.

YAPTIĞINIZ İŞ KARAKTERİNİZE NE KADAR UYUYOR?

Yaptığımız iş veya seçtiğimiz meslek, yeteneklerimize ne kadar uygunsa, işi o kadar kolay ve hızlı yapabilir, yüksek performans gösteririz. 'Yapmak için doğduğu işi yapmak' diye bir tabir vardır ki çok doğrudur. Eğer yapmak için doğduğunuz işi yapıyorsanız işte o zaman daha az yorularak üstün performans gösterirsiniz. Örneğin dışadönük, yeni insanlarla tanışmayı ve insanları etkilemeyi seven kişiler satış veya müşteri ilişkilerinde; hareketli ve fazla enerjik yapısı olanlar ise sahada sürekli seyahat edebildiği bir işte başarılı ve mutlu olur.

Kendi düşüncelerine yönelik yapısı olan, bireysel çalışmaktan keyif alan kişiler, proje geliştirmek, bilgisayar yazılımı üretmek gibi bireysel çalışmalarla başarıya ulaşabilir ve iş hayatından keyif alabilir.

YÖNETİCİNİZİ ÇOK İYİ ANALİZ ETMELİSİNİZ ÇÜNKÜ

İş yerinde işinizin stresli hale gelmesinin nedeni çevrenizdeki insanlar olabilir. Peki, çalışma arkadaşlarınızı da barındıran bu insanlar arasında stres yaratan kimler olabilir? İşin bize uygunluğu ve stresle ilişkimizi etkileyen ana faktörlerden biri yöneticilerdir. Yöneticiler, gün içerisinde işten kaynaklı yaşayacağımız stresi azaltma veya artırma gücüne sahiptir. O panik olursa biz de panik oluruz, moralimiz daha hızlı bozulur ve daha geç toparlanırız. Yani, işiniz sizin yeteneklerinize uygunsa ve yine de stres yaşıyorsanız, nedeni yöneticinizin kendi iş stresini size yansıtıyor olması olabilir.

Yöneticiler hayata bakış açımızı da olumlu veya olumsuz etkileme gücüne sahiptir. Zorluklara karşı toleranslı bir yönetici, 'Bunu başarabiliriz, zorlukların üstesinden gelebiliriz' diyerek ekibini motive edebilir, toleransı düşük bir yönetici ise olumsuz birçok durumda 'Her şey çok kötü gidiyor, hiçbir şeyi doğru düzgün yapamıyorsunuz!' diyerek ekibini suçlayabilir.

Bunların dışında yöneticiniz sizin yeteneklerinizi veya sizi neyin motive ettiğini bilmiyor olabilir. Sizin yeteneklerinizi kullanmak yerine, yeterince iyi olmadığınız alanlarda gelişmeniz için sizi yönlendirmiş olabilir. Yapılan araştırmalar, çalışanların kendi yetenekleri doğrultusunda geliştirilmesi gerektiğini gösteriyor. Bu da demek oluyor ki; başarılı olduğunuz veya yetenekli olduğunuz alanları yöneticinize siz göstermek zorunda kalabilir, onu buna inandırmak için biraz uğraşmanız gerekebilir.

STRESTEN EN ÇOK KİMLER ETKİLENİYOR?

İş yeteneklerine uygun olmayan ve genel olarak hayata bakış açısı olumsuz olan kişiler işin yarattığı stresle başa çıkmada daha fazla sıkıntı çeker. Yöneticinin kendi ve ekibinin stresini iyi yönetememesi de bunlara eklendiğinde stres unsurları kişi üzerinde daha uzun vadeli olabilir.

STRESTEN KORUNMAK DİYE BİR ŞEY YOK. ONUNLA BAŞA ÇIKIN!

Önemli olan stresle nasıl başa çıktığımız. Zorluklara karşı toleransımızı artırmak, stresi yönetmemizi kolaylaştırır. Stresini iyi yöneten bir yönetici ile çalışmak, iş stresi ile daha kolay başa çıkmamızı sağlar. Gerektiğinde mola vermek, kendimize zaman ayırmak, arkadaşlarla bir araya gelerek paylaşımda bulunmak, yine stresi yönetmenin diğer yollarıdır. Ancak en iyi yöntem, yeteneklerimizle uyumlu meslek seçimidir. Eğer bunun için çok geç ise, işimizin yeteneğimizle uyumlu kısımlarını öne çıkarmak, yöneticimizden yardım ve yönlendirme istemek, stresi yönetmemize yardımcı olur.”

Mehmet Salih SEYHAN Tüm Yazıları

ÇOCUKLARDA UYKU BOZUKLUKLARI VE TEDAVİSİ
2437 kez okundu, 12/01/2015

MÜKEMMELİYETÇİ AİLE TAKINTI HASTALIĞINA NEDEN OLUYOR!
1275 kez okundu, 12/01/2015

KARDEŞİ OLACAK ÇOCUĞA YAKLAŞIM
1271 kez okundu, 12/01/2015

Suçluluk Duygusu Çocukta Kaygı Ve Öfkeye Sebep Oluyor
1665 kez okundu, 12/01/2015

ÇOCUKLARDA DİL GELİŞİMİ
1493 kez okundu, 12/01/2015

MUTLU EVLİLİK İÇİN 10 ÖNERİ
1165 kez okundu, 12/01/2015

ÇOCUĞUNUZA HER GÜN SÖYLEMENİZ GEREKEN 10 CÜMLE
1212 kez okundu, 12/01/2015

ÇOCUK UNUTMAZ…
1187 kez okundu, 12/01/2015

İNATÇI ÇOCUKLARLA BAŞ ETMENİN YOLLARI
1087 kez okundu, 12/01/2015

İŞ STRESİ İLE BAŞA ÇIKMANIN YOLLARI
1417 kez okundu, 12/01/2015

OKUMA ALIŞKANLIĞI NASIL KAZANILIR?
1403 kez okundu, 12/01/2015

İŞ BAŞVURUSUNDA GÖRÜŞME HAZIRLIĞI
1226 kez okundu, 12/01/2015

TRAJEDİ NEDİR?
1650 kez okundu, 12/01/2015

KARDEŞ KISKANÇLIĞI NASIL ÖNLENİR?
1268 kez okundu, 12/01/2015

ARAÇ KLİMALARINI KULLANIRKEN DİKKAT
1829 kez okundu, 12/01/2015

ÇOCUKLARA BU CÜMLELERİ SÖYLEMEYİN
3824 kez okundu, 12/01/2015

BAŞARISIZ İNSAN
1914 kez okundu, 12/01/2015

ÇOCUKLARDA ZEKA GELİŞİMİ İÇİN 10 ADIM
3699 kez okundu, 12/01/2015

İDEAL BİR ANAOKULU NASIL OLMALIDIR?
2741 kez okundu, 12/01/2015

ÇOCUK ADINA KARAR VERMEDEN ÖNCE
1588 kez okundu, 12/01/2015

ANAOKULU NE ZAMAN GEREKLİ?
1499 kez okundu, 12/01/2015

ÇALIŞAN ANNENİN YAŞADIĞI GÜÇLÜKLER
1784 kez okundu, 12/01/2015

AİLEYE AŞIRI BAĞIMLILIK
1759 kez okundu, 12/01/2015

OKUL ÖNCESİ EĞİTİMDE ÇOCUKLAR NE TİP BECERİLERİ KAZANIR?
2111 kez okundu, 12/01/2015

OKUL ÖNCESİ EĞİTİM ÇOCUĞU İLKÖĞRETİME HAZIRLAR MI? ( II )
1666 kez okundu, 12/01/2015

OKUL ÖNCESİ EĞİTİM ÇOCUĞU İLKÖĞRETİME HAZIRLAR MI? ( I )
1738 kez okundu, 12/01/2015

OKUL ÖNCESİ EĞİTİM NEDEN ÖNEMLİDİR?
1838 kez okundu, 12/01/2015

SABAH AÇ KARNINA SU İÇMENİN FAYDALARI
2051 kez okundu, 12/01/2015

ÇOCUKLARDA İŞTAH ARTIRAN 12 ÖNERİ
1864 kez okundu, 12/01/2015

BU YİYECEKLER 'İLAÇ' GİBİ AĞRI KESİYOR!
2105 kez okundu, 12/01/2015

ÇOCUĞUM YEMEK YEMİYOR DİYORSANIZ İŞTE ÖNERİLER
2094 kez okundu, 12/01/2015

KİTAP OKUYAN ANNE BABANIN ÇOCUĞU DAHA ZEKİ OLUYOR
1820 kez okundu, 12/01/2015

ÇOCUĞUNUZUN ZEKASINI GELİŞTİREBİLİRSİNİZ
1729 kez okundu, 12/01/2015

ÇOCUĞUNUZUN ZEKİ OLMASI SİZİN ELİNİZDE
2025 kez okundu, 12/01/2015

SEVMEDİĞİNİZ YÖNÜNÜZÜ NASIL DEĞİŞTİRİRSİNİZ?
2048 kez okundu, 12/01/2015

TOPLUM İÇİNE ÇIKMADAN VE ÇIKILDIĞINDA YAPILMASI GEREKENLER
2158 kez okundu, 12/01/2015

TEMEL ETKİLİ İLETİŞİM KURMA YOLLARI
2308 kez okundu, 12/01/2015

İLETİŞİMDE SEN DİLİNİ Mİ YOKSA BEN DİLİNİ Mİ KULLANMALI?
1839 kez okundu, 12/01/2015

ANNE BABA ÇOCUK EĞİTİMİ
1978 kez okundu, 12/01/2015

SUDA BOĞULMAYA KARŞI ÖNERİLER..
1806 kez okundu, 12/01/2015

BAHAR HAVASI ÇARPMASIN - II
1875 kez okundu, 12/01/2015

BAHAR HAVASI ÇARPMASI -I
2031 kez okundu, 12/01/2015

MERHAMET ET ALLAH AŞKINA
1920 kez okundu, 12/01/2015

MUHAMMED DOĞDUĞU GECE
1961 kez okundu, 12/01/2015

KENDİNİZE OLAN GÜVENİ NASIL GELİŞTİREBİLİRSİNİZ?
2044 kez okundu, 12/01/2015

ERKEKLER NEDEN ALDATIR?
2668 kez okundu, 12/01/2015

EVLİLİK KORKUSU NEDİR, KİMLERDE GÖRÜLÜR VE NEDENLERİ NELERDİR?
2300 kez okundu, 12/01/2015

EVLİLİĞİNİZ NE DURUMDA?
2182 kez okundu, 12/01/2015

UZUN SÜRE DEVAM EDEN MUTLU İLİŞKİLERİN SIRRI
2016 kez okundu, 12/01/2015

UZUN SÜRE DEVAM EDEN MUTLU İLİŞKİLERİN SIRRI
1624 kez okundu, 12/01/2015

İLETİŞİMDE ETKİLİ OLMANIN 10 YOLU
2070 kez okundu, 12/01/2015

BİR LİDERDE BULUNMASI GEREKEN 10 ÖZELLİK
1811 kez okundu, 12/01/2015

BAŞARILI İNSANLARIN 15 ORTAK ÖZELLİĞİ
1816 kez okundu, 12/01/2015

ÇALIŞANLARIN PERFORMANSI NASIL ARTTIRILIR?
1813 kez okundu, 12/01/2015

BİRLEŞMEK İÇİN AYRI KALMAK
1788 kez okundu, 12/01/2015

ÇOCUKLARINIZ İÇİN BUNLARI İSTİYORSUNUZ!..
1970 kez okundu, 12/01/2015

ERKEĞE İSTEDİĞİNİ YAPTIRMADA 3 YÖNTEM !
2170 kez okundu, 12/01/2015

EVLİLİK KARARI VERİRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
1928 kez okundu, 12/01/2015

DİZİLERDEN ÖĞRENDİĞİMİZ İSLAM DIŞI 11 ŞEY!
2074 kez okundu, 12/01/2015

SEVGİLİ PEYGAMBERİM
2188 kez okundu, 12/01/2015

TV’NİN OLUMLU ETKİLERİ NELERDİR?
1996 kez okundu, 12/01/2015

ÇOCUKLAR TELEVİZYONDA HANGİ PROGRAMLARI İZLEMELİ
1983 kez okundu, 12/01/2015

ERKEN KALKARSAN CEO OLABİLİR MİSİN?
2170 kez okundu, 12/01/2015

ENDİŞELERDEN KURTULMANIN YOLLARI
1994 kez okundu, 12/01/2015

ÖĞRETMENLER GÜNÜ KUTLU OLSUN
2217 kez okundu, 12/01/2015

TUTSAK HALLER
2007 kez okundu, 12/01/2015

NEYMİŞ HAYATIN ANLAMI? NEDİR BU HAYAT?
2015 kez okundu, 12/01/2015

HAYATIN ANLAMINI ARAMAK
2373 kez okundu, 12/01/2015

HAYATIN ANLAMI NEDİR?
2423 kez okundu, 12/01/2015

TELEVİZYON İZLEMENİN ZARARLARI NELERDİR
3695 kez okundu, 12/01/2015

TÜRKİYE’DE SİYASETİN (POLİTİKANIN) TEMELİ
2196 kez okundu, 12/01/2015

BATMAN'IM BENİM
2263 kez okundu, 12/01/2015

ÖĞRENCİLER İÇİN MOTİVASYON
2476 kez okundu, 12/01/2015

24 ADIMDA POTANSİYELİNİZİ AÇIĞA ÇIKARIN
2534 kez okundu, 12/01/2015

PATRON VE LİDER ARASINDAKİ FARK
3702 kez okundu, 12/01/2015

NEDEN ŞİRKETE DAHA BAĞLI?
2571 kez okundu, 12/01/2015

HAYAL KIRIKLIĞI KARŞISINDA NE YAPILABİLİR?
2850 kez okundu, 12/01/2015

HAYAL KIRIKLIĞININ PANZEHİRİ
4019 kez okundu, 12/01/2015

ETKİN PERFORMANS YÖNETİMİ OLMAZSA
2847 kez okundu, 12/01/2015

PERFORMANS BAĞLILIĞA NASIL ETKİ EDER?
2617 kez okundu, 12/01/2015

KARİYERDE SIKIŞIP KALMAK
2321 kez okundu, 12/01/2015

İŞ HAYATINIZDA FARK YARATMANIN İNCE AYRINTILARI
2000 kez okundu, 12/01/2015

LUT KAVMİNİN DURUMU
6188 kez okundu, 12/01/2015

TATİL, SOSYAL HAYATI ÖĞRENME SÜRECİDİR
2852 kez okundu, 12/01/2015

ÇOCUKLARINIZI BİR KARNE HEDİYESİ İLE MUTLU EDİN
3172 kez okundu, 12/01/2015

İŞ STRESİ VE BAŞ ETME YOLLARI - 2
2526 kez okundu, 12/01/2015

İŞ STRESİ VE BAŞ ETME YOLLARI -1
3376 kez okundu, 12/01/2015

ELEŞTİRİ NASIL YAPILMALI?
3484 kez okundu, 12/01/2015

HAYALPERESTLİKTEN KURTULMA VE GERÇEKÇİ OLMA
6907 kez okundu, 12/01/2015

GEÇİNİLMESİ ZOR İNSANLARLA GEÇİNMEK
3780 kez okundu, 12/01/2015

İLETİŞİMDE SEN DİLİNİ Mİ YOKSA BEN DİLİNİ Mİ KULLANMALI?
5286 kez okundu, 12/01/2015

TEMEL ETKİLİ İLETİŞİM KURMA YOLLARI - II
3702 kez okundu, 12/01/2015

TEMEL ETKİLİ İLETİŞİM KURMA YOLLARI - I
6550 kez okundu, 12/01/2015

ÇEKİNGENLİK VE KURTULMA YOLLARI
4046 kez okundu, 12/01/2015

KİŞİSEL GELİŞİMİN TARİHÇESİ
4016 kez okundu, 12/01/2015

KİŞİSEL GELİŞİM NEDİR?
3039 kez okundu, 12/01/2015

İŞGAL ALTINDA KALMIŞLIĞIM
3392 kez okundu, 12/01/2015

GİRİŞİMCİLER İÇİN TEMEL BİLGİLER
2719 kez okundu, 12/01/2015

REKLAMIN ETKİLERİ
2683 kez okundu, 12/01/2015

BAŞARI YOLUNDA 70 ALTIN KURAL
2627 kez okundu, 12/01/2015

UYKU ÖNCELERİMİ SEVİYORUM
2420 kez okundu, 12/01/2015

AHİR ZAMAN
2514 kez okundu, 12/01/2015

ÖFKE NASIL KONTROL ALTINA ALINABİLİR?
2186 kez okundu, 12/01/2015

10 REKLAMDAN 7'Sİ CİNSELLİK İÇERİYOR
2567 kez okundu, 12/01/2015

KENDİNİZE GÜVENMEYİ ÖĞRENİN
2223 kez okundu, 12/01/2015

MEMU-ZİN AŞKINA
2220 kez okundu, 12/01/2015

EĞER BİR GÜN BEN ÖLMEZDE YAŞLI BİR HUYSUZ İHTİYAR OLURSAM!
2296 kez okundu, 12/01/2015

DOĞU HEP KARANLIK
2494 kez okundu, 12/01/2015

BAŞARININ SIRRI
2708 kez okundu, 12/01/2015

İŞE BAKIŞ AÇINIZI DEĞİŞTİRMEKLE BAŞLAYIN
2944 kez okundu, 12/01/2015