Doğunun Nabzı | Doğunun Nabzı Burada Atıyor ®
KENDİNİZE GÜVENMEYİ ÖĞRENİN / Mehmet Salih SEYHAN 30/01/2015

Bazı kadınlar en ufak bir eleştiride bile anında demoralize olurken, bazı kadınlar nasıl oluyor da her durumda kuyruğu dik tutmayı başarabiliyor? Eğer siz de demoralize takımındansanız, kendine güveni olmayan kadınlardansanız işte kurtuluşunuzun ayrıntıları…

Hayatta her kapıyı açan en büyük Anahtar kendine güvenmektir… Başarının sırrı, mutluluğun çatısı! ve ne yazık ki, herkeste bulunmuyor. Hazır bir reçetesi yok. Bakkallarda marketlerde de satılmıyor. Satılıyor olsa alır mıydınız? Daha açık sormak gerekirse, siz kendinize güveniyor musunuz? Zor bir soru oldu biliyoruz. İnsan kendine güvenip güvenmediğinden emin olamıyor kimi zaman. . . Sanki duruma ve şartlara göre değişiyor gibi geliyor. Oysa güven ya vardır, ya da yoktur! O halde, en iyisi önce size mini bir test yapalım, durumu anlamanıza yardımcı olalım!

Akıllısınız, güzelsiniz, eviniz, kariyeriniz, eşiniz, çocuğunuz, kısaca her şeyiniz var… Ancak bir Gün, olumsuz bir olayla karşılaştınız. Yanlış bir şey yaptınız, olmayacak bir hata… Söylememeniz gereken bir şey söylediniz. İşleri yetiştiremediniz. Patronunuz bu işin altından kalkamadığınızı ima etti. Eşinize asılan kadın, içinizdeki yeşil gözlü canavarı uyandırdı, kızılca kıyamet koptu. Peki, bu gibi bir durumda iç sesiniz ne dedi?

"Tanrım, ne kadar da sersemim'

"Her zaman aptalca şeyler söylüyorum'

"Hiçbir şeyi zamanında bitiremem'

"O benden çok daha başarılı'

"Kimse beni sevmiyor'

"Bugün çirkin hissediyorum, ben zaten çirkinim'

Eğer bu gibi cümleler sık sık aklınızdan geçiyorsa, güveninizin limitlerini biraz zorlamanız gerektiği muhakkak! Hemen harekete geçin ve bu cümleleri olumluya çevirin.

"Ben değerliyim, bu seferlik böyle olsun'

"Herkes hata yapabilir, ben kendime güveniyorum'

"Kendim olmayı seviyorum'

"Yaptığım her şey benim seçimim'

"Elimden gelenin en iyisini yaparım'

Güveninizi nasıl kazanacağınızı yazının başından anlattık! Ancak elbette bir anda değişmek mümkün olmuyor, olamıyor. Kendinize olan güvenizi sağlayabilmek için, çocukluğunuza kadar dönmeniz gerekecek.

Evet, anlayacağınız bu yazı bir nevi terapi niteliğinde geçecek!

Önce öz saygı gerek

İşyerinde "toplantı var' dediklerinde eliniz ayağınız birbirine mi dolanıyor? Ya da sevgilinizin en yakın kız arkadaşının bir top modele benzemesi sizin kendinize olan güveninizden mi çalıyor? Kendine güvenen biri olmak için, her şeyden Önce tamamlayıcı kavramları bir araya getirmeliyiz. Kendine güven duyan insan nasıl bir İnsandır, önce bunu irdelemeliyiz. Başkalarını eleştiren ama eleştirileri takmayan, lafını esirgemeyen, dobra, kibirli bir arkadaşımızı belki özgüveni yüksek biri olarak görüyor olabiliriz, ama çevremizde her başı dik gezen kişinin kendine güvenen biri olduğunu söylemek oldukça güç! Belki de o kişinin tüm sorunu, kendine güvenmeyen, kompleksli biri olması. . . Evet, bu da muhtemel! Çünkü kendine güven duyan insanlar, hayatta çok daha farklı bir duruş sergiliyor. Kendine güven; öncelikle hayatta yaşanılan olaylarla baş edebilmek anlamına geliyor. Hayata karşı yapıcı ve olumlu bir bakış açısını ve kendi gücüne inanmayı gerektiriyor. Birinin sizi onaylaması karşısında gözlerinizin mutluluktan ışıldaması değildir özgüven sahibi olmak… Kendinize olan öz saygınızla gelişir her şeyden önce… Bu yüzden, kendine güven konusunda üzerinde en çok durulması gereken şey özsaygı! Öz saygı, kişinin kendini tanıması, kendini ve sınırlarını olduğu gibi kabul etmesi ve bundan hoşnut olmasıyla ilgilidir. Öz saygı, kişinin kendisiyle barışıklığından beslenir. Yaşam Koçu Yasemin Sungur; "Kişinin kendisini tanıması (öz saygı), değer vermesi (öz değer), kendini kontrol edebilmesi (öz denetim) ve etkin yönetmesi (öz disiplin) kişiyi yaşamda mutlu, huzurlu kılar' diyor.

Kendine güven duyan insanları sadece "özgüven' ve "başarı' kelimeleri ile anlatmak işte bu yüzden eksiktir. "Her zaman başarılıdır' tanımı yerine, "Ne istediğini bilir, kendisine ve çevresine saygısı ve sevgisi vardır, yaşadığı olumsuzluklara rağmen ayakta kalır, kendisine ve çevresine saygı ve sevgisini yitirmez' tanımları daha uygundur.

Anne, sen ne yaptın?

Peki, nasıl oluyor da bazı insanların özgüveni fazlayken diğerlerinin kendine olan güveni diplerde geziyor? Kendinize güven duymama nedenini siz belki de oluşunuza, yapınıza bağlıyorsunuz; ancak tüm suçlunun anne-babanız olduğunu biliyor musunuz? Uzmanlara göre, güvenin yapılandırılmasında kırılma noktası çocukluğa dayanıyor! Çünkü temel güven duygusu, yaşamın ilk yıllarında atılıyor. Güvenin nasıl oluştuğuna dair en önemli hipotez, kişinin çocukluk çağında anne-babası veya öncelikli bakıcısı olan kişiyle kurduğu bağ ve ilişkiyle ilgili olduğu… Yaşamın başında doyurulmamış kişinin sahip olacağı güvensizlik duygusunun, ilerleyen yıllarda giderilmesi sanıldığı gibi kolay da olmuyor. Temel güven duygusu ile ilgili sorun yaşayan kişiler, bu İzleri yaşamlarının ilerleyen yıllarında da sergiliyor. Ebeveyn ve yakın çevremizin, çocukluğumuzda bize olan tutumuna göre hayata karşı güvenli, ikircikli veya kaçınan bir tutum sergilemeye başlıyoruz. Psikolog Aslı Akkan, "Bu dönemde çocuğa verilen sevgi, şefkat ve ilgi ne kadar koşulsuz olursa, çocuk hayatta o kadar özgüven sahibi olacaktır' diyor. Yani çocuklara "Şunu yaptığın/yapabildiğin için seni seviyorum' dememek gerekiyor!

Eğer siz de çocuk sahibiyseniz, bu konuya ayrıca eğilmelisiniz. Kız, erkek fark etmez, onun üzerinde aşırı kontrol kurmamak, her yaşta kendini ifade etmesini sağlayabilmek, "Sen yaramaz bir çocuksun' yerine "Yaramazlık yapmandan hoşlanmıyorum ama seni seviyorum' demek, eksik olduğunu düşündürmemek, her zaman desteklemek ve yeterlilik duygusunun oluşmasına yardımcı olmak gerçekten çok önemli! İşte bu yüzden, Yaşam ve Kariyer Koçu Yasemin Sungur'a göre bir anne-babanın hayattaki en önemli görevi, çocuğunu kendine güvenen biri olarak yetiştirmek!

Kırılan güven, güven değil

Bazen kendimize sorarız "Ben hemen demoralize oluyorum, başkaları neden olmuyor' ya da "Ben eskiden böyle değildim, niye şimdi böyle oluyor' diye… Nedeni basit; kendimize özgüvenimizin olmaması! Uzman Psikolog Aslı Akkan, kendine güveni olan kişinin özgüveninin yavaş yavaş yok olması gibi bir durumun söz konusu olmadığı görüşünde. "Çocukluk çağı travmaları ve kayıpları özgüvenin oluşmasını doğrudan etkiler. Ancak belli bir güvenle yetiştirilmiş ve özgüven duygusuyla ilgili sorunları olmayan bireylerin daha sonradan kırılganlaşmaları çok sık rastlanan bir durum değil. Bireyin özgüveni ‘o anlık' durumundan bağımsızdır. Ya oluşmuştur ya da oluşmamış. En ufak bir olayda güveni kırılan kişiler ikinci gruptadırlar. Onlar her zaman kendiliklerini ve durumu sorgular. Varsayımları hep Negatif ve karamsarlık üzerinden olacaktır. Bu tarz kişilerin ‘meli/malı' kalıpları üzerinden yaşadıkları ve sürekli ‘olması/yapılması/başarılması' gereken bir şeyin arayışı içinde oldukları söylenebilir. Özgüveni sağlam birisi de belli travmalar, başarısızlıklar ve kayıplardan etkilenir etkilenmesine, ancak bu, güvensiz kişide olacak yıkım kadar olmaz.'

Aşırısı da zararlı

Kimi güvensizlik sorunu yaşarken, kimi de "En iyi benim, herkesten mükemmelim, benden iyisi yok' modunda gezebiliyor! Ve güvensizlik nasıl büyük bir sorun ise, şişirilmiş bir ego da patlamaya hazır bir bomba gibi insanı korkutabiliyor. Çünkü narsist olarak adlandırılan bu kişiler, sürekli kendilerini över, onay/alkış/övgü bekler ve çok güvenli imajı verirler; oysaki bunun altında çoğu zaman gizlemeye çalıştıkları bir kırılganlık vardır. Yani güvenin niteliği, uzmanların belirttiği şekilde değildir. Zaten, gerçek anlamda kendine güvenin, aşırısı da olmazmış, öyle diyorlar… Özgüven, mümkün olduğunca gerçekçi değerlendirmeler içerisinde tutulduğu zaman Özgüvendir deniyor!

Psikiyatri Uzmanı Dr. Zafer Atasoy, kabarmış güvenin kişiyi daha kolay yanılttığım söylüyor. "Aşırı güven, kişinin daha kolay yanılmasına ve buna bağlı olarak zarar görmeşine yol açar. Kişinin güven duygusuna ne denli tevazu ve alçak gönüllülük, sabırlı olmak eklenirse, kişi o denli huzurlu olacaktır. Aşırı güvenin altında bilgisizlik olabilir; cahil cesaretinden söz etmek bu tür durumlarda söz konusu olacaktır!'

Kendine güvenen insan kimdir?

Kendine güvenen insanların özelliklerini öğrenerek kendinizi tartabilir, ayrıca çevrenizde kim kendine güveniyor, kim rol yapıyor anlayabilirsiniz!

- Konuşurken doğrudan göz iletişimi kurar.

- Beden durusu diktir, jest ve mimiklerini kullanır.

- Sesi işitilir ve acıktır, düzgün ve akıcı bir konuşması vardır.

- Olumlu düşünür, yapıcıdır.

- Sürekli iletişim içindedir, eleştiriye acıktır, etkilidir.

- Alçak gönüllüdür, doğal ve içtendir.

- Duygusal zekası gelişmiştir, esnek ve uyumludur.

- Sürekli öğrenir ve değişime acıktır.

- Risk alır, elinden gelenin en iyisini yapar.

- Sorumluluk alır, cesaretlidir, yeniliğe acıktır.

- Kararlıdır {inatçı değil), dengeli ve ölçülüdür.

- Endişe duyarak kendini sabote etmez.

- Ahlaki ilkeleri vardır ve adildir.

- Açık, samimi, dürüst ve doğrudandır.

- Gerektiği yerde kendini över (başkalarını küçümsemez ve suçlamaz).

- Başkalarının olumlu yönlerini de görür ve İfade eder.

- İşbirliği yapmayı bilir, kendi haklarını korur, başkalarının hak ve duygularını da hesaba katar.

Sosyal destek önemli

Kendine güven duymanın sırrı "güçlü olmak ve gücün farkında olmak'tır aslında! Ve güven duygusu sarsılmış, eksilmiş kişinin, Öncelikle güven duygusunun yenilenmesi için güçlenmesi gerekir. Dr. Zafer Atasoy; "Zedelenmiş güven için emek vererek yeni beceriler kazanmak ve başarılı olduğunu görmek, özgüvenin yeniden kazanılmasına yol açar. Bu süreç boyunca çevreden destek almak güvenin yerine gelmesinde geçirilen süreyi kısaltacağı gibi, zedelenme derecesini de azaltır. Sosyal destek de alınabilir. Karşılaşılan ruhsal örseleyici durumlar karşısında alınan yardım özgüven için değerlidir' diyerek, yapılabilecekleri sıralıyor.

Psikolog Aslı Akkan'ın önerisi İse, özgüveni etkileyebilecek negatif varsayımlar ve bilişsel süreçlerden mümkün olduğunca uzak durmak! "Bu süreçte alınabiliyorsa bir uzman desteği iyi olacaktır. Bilişsel süreçleri sınayıp değiştirmeye çalışırken, danışanlarıma Psikiyatrisi Dr. David Burns'un ‘İyi Hissetmek' kitabını öneriyorum. Özgüven sorunu yaşayan kişilere de bu kitabı öneririm!'

Elinizden gelenin en iyisini yapın

Yasemin Sungur; kişinin mutlu, etkili ve sevgiyle hayatını yaşayabilmesi, özgüveninin gelişmesi için, kendi duygularının bütünüyle farkında olması ve elinden gelenin en iyisini yapması gerektiği görüşünde. Peki, elimizden gelenin en iyisini yapmayı nasıl becereceğiz? İşte önerileri…

- Ailenizle, arkadaşlarınızla hissettiklerinizi açık paylaşacağınız ilişkiler kurun.

- Sizi önemseyen ve yargılamadan dinleyecek kişilerden yardım ve destek isteyin.

- Kendinizi keşfetmek için zaman ayırın.

- Sorular sorun kendinize. Yeniden değerlendirin düşüncelerinizi, duygularınızı tanımlayın.

- Farklı olaylara, yeni deneyimlere açık olun.

- Yaşadıklarınızı, zorluk, aşılamaz problemler olarak görmeyin,

- Değişim hayatımızın bir parçasıdır. Kabul edin. Değiştiremeyeceğiniz durumları kabul edin, değiştirebileceğini/ durumlara yoğunlaşın.

- Karşılaştığınız problemler ve stresli durumlarda başka insanlar ne yapıyor gözlem yapın, araştırın öyle adım atın.

- Problem çözme becerilerinize ve bu konudaki içgüdülerinize güvenin.

- Yaşanılan olaylar ne kadar üzücü olursa olsun, uzun vadedeki etkilerim göz Önünde bulundurmaya çalışın.

- Korku ve kaygılarınızı neden ve nasıl soruları ile açın, düşündüklerinizi yazın.

- Kaygılanmak yerine, olmasını istediğiniz şeyleri gözünüzde canlandırın.

Bu yazı 2218 kez okundu.
Yazarın Tüm Yazıları
  1. 1. İŞE BAKIŞ AÇINIZI DEĞİŞTİRMEKLE BAŞLAYIN (2940 kez okundu.) - 12/01/2015
  2. 2. BAŞARININ SIRRI (2706 kez okundu.) - 13/01/2015
  3. 3. DOĞU HEP KARANLIK (2492 kez okundu.) - 15/01/2015
  4. 4. EĞER BİR GÜN BEN ÖLMEZDE YAŞLI BİR HUYSUZ İHTİYAR OLURSAM! (2291 kez okundu.) - 18/01/2015
  5. 5. MEMU-ZİN AŞKINA (2218 kez okundu.) - 18/01/2015
  6. 6. DÜŞÜNCELERİM (2255 kez okundu.) - 23/01/2015
  7. 7. KENDİNİZE GÜVENMEYİ ÖĞRENİN (2219 kez okundu.) - 30/01/2015
  8. 8. 10 REKLAMDAN 7'Sİ CİNSELLİK İÇERİYOR (2563 kez okundu.) - 01/02/2015
  9. 9. ÖFKE NASIL KONTROL ALTINA ALINABİLİR? (2179 kez okundu.) - 04/02/2015
  10. 10. GIYBET (2287 kez okundu.) - 06/02/2015
  11. 11. BAŞARI YOLUNDA 70 ALTIN KURAL (2624 kez okundu.) - 22/02/2015
  12. 12. AHİR ZAMAN (2512 kez okundu.) - 11/02/2015
  13. 13. UYKU ÖNCELERİMİ SEVİYORUM (2417 kez okundu.) - 15/02/2015
  14. 14. SEVDAM (2283 kez okundu.) - 20/02/2015
  15. 15. REKLAMIN ETKİLERİ (2679 kez okundu.) - 02/03/2015
  16. 16. GİRİŞİMCİLER İÇİN TEMEL BİLGİLER (2717 kez okundu.) - 07/03/2015
  17. 17. İŞGAL ALTINDA KALMIŞLIĞIM (3388 kez okundu.) - 15/03/2015
  18. 18. KİŞİSEL GELİŞİM NEDİR? (3035 kez okundu.) - 25/03/2015
  19. 19. KİŞİSEL GELİŞİMİN TARİHÇESİ (4014 kez okundu.) - 29/03/2015
  20. 20. ÇEKİNGENLİK VE KURTULMA YOLLARI (4044 kez okundu.) - 04/04/2015
  21. 21. TEMEL ETKİLİ İLETİŞİM KURMA YOLLARI - I (6548 kez okundu.) - 10/04/2015
  22. 22. TEMEL ETKİLİ İLETİŞİM KURMA YOLLARI - II (3699 kez okundu.) - 19/04/2015
  23. 23. İLETİŞİMDE SEN DİLİNİ Mİ YOKSA BEN DİLİNİ Mİ KULLANMALI? (5282 kez okundu.) - 27/04/2015
  24. 24. GEÇİNİLMESİ ZOR İNSANLARLA GEÇİNMEK (3778 kez okundu.) - 03/05/2015
  25. 25. HAYALPERESTLİKTEN KURTULMA VE GERÇEKÇİ OLMA (6893 kez okundu.) - 09/05/2015
  26. 26. ELEŞTİRİ NASIL YAPILMALI? (3482 kez okundu.) - 18/05/2015
  27. 27. İŞ STRESİ VE BAŞ ETME YOLLARI -1 (3373 kez okundu.) - 31/05/2015
  28. 28. İŞ STRESİ VE BAŞ ETME YOLLARI - 2 (2523 kez okundu.) - 08/06/2015
  29. 29. ÇOCUKLARINIZI BİR KARNE HEDİYESİ İLE MUTLU EDİN (3164 kez okundu.) - 12/06/2015
  30. 30. TATİL, SOSYAL HAYATI ÖĞRENME SÜRECİDİR (2849 kez okundu.) - 22/06/2015
  31. 31. LUT KAVMİNİN DURUMU (6182 kez okundu.) - 01/07/2015
  32. 32. İŞ HAYATINIZDA FARK YARATMANIN İNCE AYRINTILARI (1998 kez okundu.) - 08/07/2015
  33. 33. KARİYERDE SIKIŞIP KALMAK (2318 kez okundu.) - 11/07/2015
  34. 34. PERFORMANS BAĞLILIĞA NASIL ETKİ EDER? (2614 kez okundu.) - 25/07/2015
  35. 35. ​ETKİN PERFORMANS YÖNETİMİ OLMAZSA (2844 kez okundu.) - 01/08/2015
  36. 36. HAYAL KIRIKLIĞININ PANZEHİRİ (4014 kez okundu.) - 08/08/2015
  37. 37. HAYAL KIRIKLIĞI KARŞISINDA NE YAPILABİLİR? (2846 kez okundu.) - 15/08/2015
  38. 38. NEDEN ŞİRKETE DAHA BAĞLI? (2566 kez okundu.) - 22/08/2015
  39. 39. PATRON VE LİDER ARASINDAKİ FARK (3699 kez okundu.) - 29/08/2015
  40. 40. 24 ADIMDA POTANSİYELİNİZİ AÇIĞA ÇIKARIN (2531 kez okundu.) - 07/09/2015
  41. 41. ÖĞRENCİLER İÇİN MOTİVASYON (2472 kez okundu.) - 19/09/2015
  42. 42. BATMAN'IM BENİM (2261 kez okundu.) - 02/10/2015
  43. 43. TÜRKİYE’DE SİYASETİN (POLİTİKANIN) TEMELİ (2193 kez okundu.) - 12/10/2015
  44. 44. TELEVİZYON İZLEMENİN ZARARLARI NELERDİR (3686 kez okundu.) - 17/10/2015
  45. 45. HAYATIN ANLAMI NEDİR? (2418 kez okundu.) - 24/10/2015
  46. 46. HAYATIN ANLAMINI ARAMAK (2371 kez okundu.) - 31/10/2015
  47. 47. NEYMİŞ HAYATIN ANLAMI? NEDİR BU HAYAT? (2012 kez okundu.) - 07/11/2015
  48. 48. TUTSAK HALLER (2004 kez okundu.) - 14/11/2015
  49. 49. ENDİŞELERDEN KURTULMANIN YOLLARI (1990 kez okundu.) - 27/11/2015
  50. 50. ÖĞRETMENLER GÜNÜ KUTLU OLSUN (2214 kez okundu.) - 21/11/2015
  51. 51. ERKEN KALKARSAN CEO OLABİLİR MİSİN? (2164 kez okundu.) - 06/12/2015
  52. 52. ÇOCUKLAR TELEVİZYONDA HANGİ PROGRAMLARI İZLEMELİ (1979 kez okundu.) - 12/12/2015
  53. 53. TV’NİN OLUMLU ETKİLERİ NELERDİR? (1994 kez okundu.) - 19/12/2015
  54. 54. SEVGİLİ PEYGAMBERİM (2184 kez okundu.) - 27/12/2015
  55. 55. DİZİLERDEN ÖĞRENDİĞİMİZ İSLAM DIŞI 11 ŞEY! (2069 kez okundu.) - 09/01/2016
  56. 56. EVLİLİK KARARI VERİRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER (1923 kez okundu.) - 16/01/2016
  57. 57. ERKEĞE İSTEDİĞİNİ YAPTIRMADA 3 YÖNTEM ! (2167 kez okundu.) - 23/01/2016
  58. 58. ÇOCUKLARINIZ İÇİN BUNLARI İSTİYORSUNUZ!.. (1967 kez okundu.) - 30/01/2016
  59. 59. BİRLEŞMEK İÇİN AYRI KALMAK (1786 kez okundu.) - 06/02/2016
  60. 60. ÇALIŞANLARIN PERFORMANSI NASIL ARTTIRILIR? (1809 kez okundu.) - 12/02/2016
  61. 61. BAŞARILI İNSANLARIN 15 ORTAK ÖZELLİĞİ (1814 kez okundu.) - 20/02/2016
  62. 62. BİR LİDERDE BULUNMASI GEREKEN 10 ÖZELLİK (1808 kez okundu.) - 27/02/2016
  63. 63. İLETİŞİMDE ETKİLİ OLMANIN 10 YOLU (2067 kez okundu.) - 05/03/2016
  64. 64. UZUN SÜRE DEVAM EDEN MUTLU İLİŞKİLERİN SIRRI (2013 kez okundu.) - 12/03/2016
  65. 65. UZUN SÜRE DEVAM EDEN MUTLU İLİŞKİLERİN SIRRI (1620 kez okundu.) - 12/03/2016
  66. 66. EVLİLİĞİNİZ NE DURUMDA? (2179 kez okundu.) - 19/03/2016
  67. 67. EVLİLİK KORKUSU NEDİR, KİMLERDE GÖRÜLÜR VE NEDENLERİ NELERDİR? (2296 kez okundu.) - 26/03/2016
  68. 68. ERKEKLER NEDEN ALDATIR? (2664 kez okundu.) - 02/04/2016
  69. 69. KENDİNİZE OLAN GÜVENİ NASIL GELİŞTİREBİLİRSİNİZ? (2040 kez okundu.) - 16/04/2016
  70. 70. MUHAMMED DOĞDUĞU GECE (1959 kez okundu.) - 23/04/2016
  71. 71. MERHAMET ET ALLAH AŞKINA (1917 kez okundu.) - 30/04/2016
  72. 72. BAHAR HAVASI ÇARPMASI -I (2029 kez okundu.) - 07/05/2016
  73. 73. BAHAR HAVASI ÇARPMASIN - II (1872 kez okundu.) - 14/05/2016
  74. 74. SUDA BOĞULMAYA KARŞI ÖNERİLER.. (1802 kez okundu.) - 21/05/2016
  75. 75. ANNE BABA ÇOCUK EĞİTİMİ (1975 kez okundu.) - 28/05/2016
  76. 76. İLETİŞİMDE SEN DİLİNİ Mİ YOKSA BEN DİLİNİ Mİ KULLANMALI? (1835 kez okundu.) - 04/06/2016
  77. 77. TEMEL ETKİLİ İLETİŞİM KURMA YOLLARI (2302 kez okundu.) - 11/06/2016
  78. 78. TOPLUM İÇİNE ÇIKMADAN VE ÇIKILDIĞINDA YAPILMASI GEREKENLER (2156 kez okundu.) - 18/06/2016
  79. 79. SEVMEDİĞİNİZ YÖNÜNÜZÜ NASIL DEĞİŞTİRİRSİNİZ? (2045 kez okundu.) - 25/06/2016
  80. 80. ÇOCUĞUNUZUN ZEKİ OLMASI SİZİN ELİNİZDE (2020 kez okundu.) - 09/07/2016
  81. 81. ÇOCUĞUNUZUN ZEKASINI GELİŞTİREBİLİRSİNİZ (1725 kez okundu.) - 01/08/2016
  82. 82. KİTAP OKUYAN ANNE BABANIN ÇOCUĞU DAHA ZEKİ OLUYOR (1817 kez okundu.) - 06/08/2016
  83. 83. ÇOCUĞUM YEMEK YEMİYOR DİYORSANIZ İŞTE ÖNERİLER (2089 kez okundu.) - 14/08/2016
  84. 84. BU YİYECEKLER 'İLAÇ' GİBİ AĞRI KESİYOR! (2101 kez okundu.) - 26/08/2016
  85. 85. ÇOCUKLARDA İŞTAH ARTIRAN 12 ÖNERİ (1860 kez okundu.) - 14/09/2016
  86. 86. SABAH AÇ KARNINA SU İÇMENİN FAYDALARI (2048 kez okundu.) - 26/09/2016
  87. 87. OKUL ÖNCESİ EĞİTİM NEDEN ÖNEMLİDİR? (1836 kez okundu.) - 08/10/2016
  88. 88. OKUL ÖNCESİ EĞİTİM ÇOCUĞU İLKÖĞRETİME HAZIRLAR MI? ( I ) (1736 kez okundu.) - 15/10/2016
  89. 89. OKUL ÖNCESİ EĞİTİM ÇOCUĞU İLKÖĞRETİME HAZIRLAR MI? ( II ) (1664 kez okundu.) - 22/10/2016
  90. 90. OKUL ÖNCESİ EĞİTİMDE ÇOCUKLAR NE TİP BECERİLERİ KAZANIR? (2108 kez okundu.) - 29/10/2016
  91. 91. AİLEYE AŞIRI BAĞIMLILIK (1755 kez okundu.) - 19/11/2016
  92. 92. ÇALIŞAN ANNENİN YAŞADIĞI GÜÇLÜKLER (1781 kez okundu.) - 26/11/2016
  93. 93. ANAOKULU NE ZAMAN GEREKLİ? (1497 kez okundu.) - 10/12/2016
  94. 94. ÇOCUK ADINA KARAR VERMEDEN ÖNCE (1584 kez okundu.) - 17/12/2016
  95. 95. İDEAL BİR ANAOKULU NASIL OLMALIDIR? (2739 kez okundu.) - 31/12/2016
  96. 96. ÇOCUKLARDA ZEKA GELİŞİMİ İÇİN 10 ADIM (3695 kez okundu.) - 02/03/2017
  97. 97. BAŞARISIZ İNSAN (1912 kez okundu.) - 14/04/2017
  98. 98. ÇOCUKLARA BU CÜMLELERİ SÖYLEMEYİN (3821 kez okundu.) - 24/04/2017
  99. 99. ARAÇ KLİMALARINI KULLANIRKEN DİKKAT (1827 kez okundu.) - 16/06/2017
  100. 100. KARDEŞ KISKANÇLIĞI NASIL ÖNLENİR? (1263 kez okundu.) - 27/07/2017
  101. 101. TRAJEDİ NEDİR? (1648 kez okundu.) - 08/08/2017
  102. 102. İŞ BAŞVURUSUNDA GÖRÜŞME HAZIRLIĞI (1223 kez okundu.) - 16/08/2017
  103. 103. OKUMA ALIŞKANLIĞI NASIL KAZANILIR? (1400 kez okundu.) - 26/08/2017
  104. 104. İŞ STRESİ İLE BAŞA ÇIKMANIN YOLLARI (1415 kez okundu.) - 12/10/2017
  105. 105. İNATÇI ÇOCUKLARLA BAŞ ETMENİN YOLLARI (1085 kez okundu.) - 20/12/2017
  106. 106. ÇOCUK UNUTMAZ… (1184 kez okundu.) - 01/01/2018
  107. 107. ÇOCUĞUNUZA HER GÜN SÖYLEMENİZ GEREKEN 10 CÜMLE (1209 kez okundu.) - 19/01/2018
  108. 108. MUTLU EVLİLİK İÇİN 10 ÖNERİ (1162 kez okundu.) - 21/02/2018
  109. 109. ÇOCUKLARDA DİL GELİŞİMİ (1489 kez okundu.) - 02/04/2018
  110. 110. Suçluluk Duygusu Çocukta Kaygı Ve Öfkeye Sebep Oluyor (1663 kez okundu.) - 24/11/2018
  111. 111. KARDEŞİ OLACAK ÇOCUĞA YAKLAŞIM (1269 kez okundu.) - 18/03/2019
  112. 112. MÜKEMMELİYETÇİ AİLE TAKINTI HASTALIĞINA NEDEN OLUYOR! (1270 kez okundu.) - 17/05/2019
  113. 113. ÇOCUKLARDA UYKU BOZUKLUKLARI VE TEDAVİSİ (2428 kez okundu.) - 05/07/2019
Facebook Yorumları